近年來，中國武術在世界各地，已蔚為風潮，更是人人趨之若鶩。氣功是一種呼吸鍛鍊法，中國古來的內功方法，在一般人心目中，是一種神秘、深奧不可測的武功，但其實不然，氣功就是運用日常呼吸的氣而已；經由意識來引導此氣，在體內運行，促進內藏的自行運動，暢通血脈，安定精神，以保持健康，強化生命力。為鍛鍊此內功，必須先了解先天呼吸法，由先天呼吸法來加強與天地的交流，藉以培養丹田氣

所謂先天呼吸法，是人在母體中成形、出生到約8歲所採用的呼吸法，之後的呼吸法則是肺部呼吸法(後天呼吸法)。先天呼吸法又稱腹式或丹田呼吸法，日常運用這種呼吸法即可鍛鍊丹田氣。合氣道呼吸摔的鍛鍊就是把意識集中於丹田，全身完全放鬆，配合呼吸作動作，始終注意意識的集中，有了意識的集中，才能將體內將體內的精神力鼓舞激發出來，即一舉一動皆用意識而不用力，身體的一切動作，不過是意識的外在表現而已。

意識在體內，引導丹田氣的流轉，在體外，成為浩然宇宙氣的展現；丹田氣可由內運行到外，也可收納至丹田，所以練習中，不可以只注意體內氣的流轉，亦應時時將意識注入於動作之中，這是很重要的。靜坐法就是靜的呼吸法，是注意體內丹田氣的運行，而動的呼吸法(亦即動之禪)是注重呼吸注入動作的修練，即是屏棄一切雜念，集中全部心力，把意識--呼吸--動作密切配合，臻於一致的修練。

合氣道另一種特色，就是圓的旋轉。
眾所皆知，正三角四面體是天地之間重心最穩定的物體，當它旋轉時即變成最穩定的球體，就可發揮離心力與向心力，進而產生很多的技法，此乃是合氣道圓的旋轉的要訣。正三角四面體是合氣道圓的旋轉術最重要的基本姿勢。當我們全身完全放鬆，意識集中於丹田，即心身統一，保持丹田，就能形成正三角四面體的姿勢出來。
當身體處於靜態時以正三角四面體，時常和對方保持中心線；動時，就形成為圓球體，以正三角四面體最銳利的各邊(菱線)，切入對方中心的圓球體旋轉運動。圓球體的接點只有一點，也是最沒有抵抗力的一點，因此可以入身轉化技法，自由自在的合對方的氣同化，駕御對方。

此乃合氣道圓的旋轉的精義。